既婚者不倫男性との関係で辛い気持ちから抜け出す方法5選

ニュース２ガルコン

8年 ago

何故、不倫に陥る男女が多いのか

結婚したからといって、人の気持ちに不変なんていうものは存在しない。
どんな大恋愛で結婚しても時がたてば、恋は家族としての愛情に変化し、配偶者とは別に好きな異性ができてしまうだろう。しかし、結婚という社会が作った契約がある以上、その恋を発展させないように人は理性を働かす。
その理性が効かず本能のままに突っ走ってしまったのが不倫だ。
不倫に悩む女性は、あらゆる制限、我慢が多い事からどうしようもなく辛く苦しい思いをする。
それが長期間続くとストレスホルモンの増加から幸せホルモンのセロトニンの分泌はどんどん減少していき、鬱状態になってしまう。
毎日彼の事を考え落ち込み、負のスパイラルにハマる事だろう。
今回はその辛い気持ちや鬱状態を解消する方法を紹介する。

1,友人や第三者に話を聞いてもらう

女性は女性特有の脳の構造から、1日に多くの言語を表出したがる。表出できない状況が続くとストレスホルモンが増加し、セロトニンなどの幸せホルモンが減少する。よって、周囲に相談しにくい不倫などの恋をしている女性は、自分の辛い気持ちなどの表出先がなく、更にドン底に陥ってしまう。
なので話を聞いてくれる信用できる友人、若しくは全然面識のない第三者にどんどん話を聞いて貰おう。

2,既婚男性からの連絡は女性側で止める

なぜ不倫の恋が辛くなるのかという理由の上位に「連絡が自由に取れない、返事が返ってこない」という項目があげられる事だろう。
返事を待っている間、何回も携帯をチェックし、結果的に四六時中彼の事を考えてしまう事になる。

「待つ」という行為は非常に辛い時間を作り出す。
では、その待つという行為自体をなくせば良いのだ。
既婚者不倫男から来たLINEは出来るだけ最後は返信せず、自分で止めるようにしよう。
返信してないのだから向こうから返ってくる事はない。待つ事がなくなるのでとても楽だ。
更に、連絡を止めることにより、主導権は貴女が握る事になる。恋愛の駆け引きにもなり一石二鳥である。

3,開き直ってとことん駆け引きを試す

不倫が辛くてたまらないのであれば、開き直ってとことん駆け引きを試した方が良い。駆け引き方法なんてネットで探せば論理的なものも多数溢れている。
好き好きアピールをし続ける忠犬ハチ公になり、健気だけど裏では病みを抱える女にだけはなるのはやめた方がいい。
恋愛には駆け引きなんて必要ない、という考えもあるだろうが、恋愛を科学的側面で見てみると、科学の根拠に基づき実践する事で恋愛をにも良い効果をもたらす事も実証されている。過度な駆け引きは男性が気付き引いてしまう恐れもあるので、自然な駆け引きを心がけよう。辛い気持ちを抜け出すためには出来ることをやってみよう。

４幸せホルモンセロトニンの分泌を高める

不倫のような辛い恋が続くとストレスホルモンの影響で幸せホルモン。セロトニンの分泌が低下する。なので、日々幸せを感じられなくなり、鬱スパイラルに突入してしまう。

セロトニンの分泌を高める方法は沢山ある。毎日朝に日光を浴びたり、リズミカルな運動をしたり、腸内環境を整えたりetc。セロトニンの分泌を高める方法をきちんと知り実践しよう。

5,他の男性と遊ぶ機会を無理にでも作る

既婚者不倫男と付き合うと、不安が強くなり満たされないために、恋愛ホルモンと呼ばれるPEAが大量分泌し、不倫の恋にドップリとハマる。なので、他の男性と会う機会を無理矢理にでも作り、食事をしたり会話をしたり、スキンシップをとったりする事を強くお勧めする。
二人で行くのはやはり抵抗がある、遊びに行けるような仲の良い男性がいないという人は、男女複数の集まりなどに参加しよう。
他の男性と話す事でで既婚者不倫男にのみ分泌されていた快楽ホルモン、ドーパミンの分泌を分散させてあげるのだ。
悩みがあるときに、同性の女の友人と話すよりも男性の友人に話した方が気持ちが落ち着いたという経験がある人も少なくないはずだ。
如何だっただろうか？
不倫の恋にどっぷりハマり、既婚者不倫男との関係によって毎日が辛い女性は是非とも試してみてほしい。